Que choisir - lumière blanche chaude ou froide

La vision humaine est soumise à de lourdes charges en raison de l'abondance de gadgets, de l'utilisation fréquente d'ordinateurs et d'autres facteurs défavorables. Il est préférable d'organiser le bon éclairage à la maison afin qu'il réponde non seulement aux normes, mais soulage également la fatigue oculaire et crée des conditions optimales pour travailler sur un PC, regarder la télévision, etc.

Comparaison visuelle des différentes options d'éclairage.

Effet de la température de la lumière sur la vision

Il y a plusieurs points importants qui doivent être démontés afin de comprendre quel type de lumière et dans quelles conditions est le mieux adapté. Tout d'abord, vous devez comprendre quelle est la température de la lumière, comment elle est mesurée et de quels types elle peut être :

1. Il s'agit d'un concept physique mesuré en Kelvin (K). Pour plus de simplicité et de commodité, le spectre est divisé en plusieurs segments, chacun avec sa propre plage de température de couleur.
2. 2500-3000K - éclairage jaune chaud qui crée une atmosphère chaleureuse propice à la détente.
3. 3000-4000K est une lumière blanche chaude qui fournit un arrière-plan confortable pour la vision humaine et est utilisée dans la plupart des salons.
4. 4000-5000K - lumière blanche neutre. Convient à la fois aux espaces résidentiels et aux bureaux. Plus adapté au travail (par exemple, cuisiner ou écrire des documents), mais peut également être utilisé pour un usage quotidien.
5. 5000-6500 - lumière blanche froide, très lumineuse, elle n'est donc presque jamais utilisée dans les pièces. Permet de mettre en évidence chaque élément de la situation, lui donne de la clarté.

Exemples de lampes avec des températures de 1000 à 10 000 K.

Type de lampe

Le type de lumière dépend du type de lampes utilisées. De plus, cela affecte également la création d'un environnement confortable, car dans certains cas, la vision se fatigue beaucoup moins :

1. Lampes incandescentes ont une lumière blanche chaude, ils sont donc utilisés dans n'importe quelle pièce. Malgré le fait que leur température de couleur soit confortable, il n'est pas très pratique d'utiliser une telle lumière, car à cause du scintillement, la vue se fatigue et si vous travaillez ou lisez longtemps, les problèmes commenceront avec le temps.
2. Halogène - peut avoir un spectre de rayonnement à la fois chaud et neutre ou froid. Ils sont d'un ordre de grandeur meilleurs que le premier type, mais ils utilisent également un filament, ce qui signifie qu'il y a un scintillement de la lumière et une détérioration progressive de la qualité due au fait que le filament de tungstène devient plus fin.
3. Lampes fluorescentes donner même une lumière chaude, neutre ou froide. Une bonne solution qui consomme beaucoup moins d'électricité, mais il y a aussi des nuances. Dans le processus, il y a un scintillement imperceptible à l'œil, à cause duquel la fatigue s'accumule.
4. LED les options les plus préférées, elles peuvent être de n'importe quelle température de couleur, ce qui vous permet de choisir la bonne solution pour la pièce. Les lampes fournissent un fond uniforme sans scintillement, de sorte que votre vue est beaucoup moins fatiguée. Ils sont totalement sûrs et ne chauffent pas pendant le fonctionnement.

Les lampes à LED vous permettent de créer l'environnement le plus confortable pour la vision humaine.

Température colorée indiqué sur les lampes à LED, ce qui simplifie grandement l'achat en magasin du type souhaité.

Quelle lumière est la meilleure pour la lecture et l'ordinateur

Dans ce cas, vous devez vous rappeler que l'éclairage de la zone de lecture doit être d'environ 500 Lumens. Cet indicateur doit être pris en compte lors du choix d'une ampoule. Les éléments suivants doivent être pris en compte :

1. La lumière ne doit pas heurter les yeux du lecteur. Si un luminaire avec un plafond est utilisé, il est nécessaire que le flux lumineux soit dirigé là où il est nécessaire, il n'est pas permis à la lampe de dépasser ses limites. Une option de verre dépoli diffusant peut être utilisée pour créer un environnement de lecture confortable.
2. Lors de l'utilisation de lampes de table ou d'appliques, il est préférable de les placer à une distance de 30 à 60 cm, selon le type d'équipement et sa puissance. Si une table est utilisée, il est préférable de placer une source de lumière au-dessus à une hauteur de 25 à 30 cm.
3. Rappelez-vous que pour écrire, vous devez considérer avec quelle main la personne écrit. Si à droite, alors la lumière devrait aller vers la gauche, si à gauche, alors vice versa.
4. La lumière ne doit pas frapper une personne au visage. Si un diffuseur à flux directionnel est utilisé, la lumière doit pénétrer dans la zone de la poitrine, pas plus haut.
5. Si la pièce est faiblement éclairée, il est préférable d'utiliser des options avec une teinte blanche naturelle pour étudier ou travailler.Ils vous permettent de maintenir votre concentration pendant longtemps et de réduire considérablement la fatigue oculaire lors d'une lecture prolongée.
6. Dans une pièce de travail bien éclairée, une autre lumière est préférable - le blanc froid. Il sera perçu comme neutre. Dans le même temps, la zone de travail sera allouée, la productivité augmentera et la fatigue diminuera.
7. Si vous souhaitez créer un coin confortable pour lire avant de vous coucher ou simplement pour vous détendre avec un livre, vous devez utiliser une lumière blanche chaude d'une telle intensité que vous n'avez pas à vous fatiguer les yeux. Vous ne devez pas utiliser de tons froids, car ils bloquent la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, et ne vous permettent pas de vous détendre.

L'applique en tête de lit est la solution idéale pour lire dans la chambre.

Beaucoup de gens pensent qu'il est possible de travailler sur un ordinateur sans lumière. Mais c'est une erreur, car en raison du contraste de l'écran lumineux avec l'obscurité environnante, la vision se fatigue beaucoup plus et la fatigue s'accumule plus rapidement. Pour créer un environnement confortable, vous devez vous rappeler ce qui suit :

1. Impossible de diriger la lumière bureau ou autre lampe au moniteur. Réfléchi par la surface, il frappe les yeux, ce qui finit par entraîner une déficience visuelle.
2. N'utilisez pas d'options très sourdes ou très lumineuses. L'éclairage doit être modéré, dans l'équivalent d'une lampe à incandescence, une option de 40 à 60 watts convient.
3. Solution idéale - éclairage de fond, qui diffuse le flux lumineux et crée une atmosphère confortable au bureau. Les ampoules LED sont les meilleures.

Une table avec un ordinateur ou un ordinateur portable doit être éclairée de manière uniforme et de haute qualité.

N'oubliez pas l'orientation de la lampe en fonction de la main principale, pour les droitiers - à gauche, pour les gauchers - à droite.

Quel type d'éclairage choisir

Les recommandations varient selon les chambres. Tout dépend des caractéristiques de la pièce, du zonage de l'espace et d'autres facteurs. Mais il existe quelques recommandations pour faciliter le choix du type de lumière.

Pour la cuisine

Dans ce cas, vous pouvez utiliser différentes solutions pour créer un environnement confortable :

1. La lumière chaude d'une lampe située au milieu convient aux petites cuisines qui ne sont pas difficiles à éclairer avec un lustre. Il est préférable de choisir des options avec des nuances uniformément diffusantes en verre dépoli ou en plastique.
2. Pour ceux qui cuisinent beaucoup et souvent, il est logique d'équiper un éclairage supplémentaire de la zone de travail. Mieux vaut pour elle utiliser la lumière blanche naturelle pour mettre en valeur cette partie de la pièce et assurer une parfaite visibilité.
3. Si des lampes supplémentaires sont placées pour la salle à manger, mieux choisir lampes blanc chaud. En dessous, tous les plats ont l'air plus appétissants et une atmosphère chaleureuse est créée pour se réunir calmement en famille.

Différentes options d'éclairage avec la même température de lumière est une solution classique.

Pour éclairer la zone de travail de la cuisine, il est plus pratique d'utiliser une bande LED fixée le long du bord inférieur des armoires murales. La qualité de l'éclairage et la consommation d'électricité sont faibles.

Pour la salle

Le salon est un lieu de repos et d'accueil des invités, vous devez donc aborder son éclairage de manière responsable et tout faire correctement, sans manquer un seul moment important :

1. Pour créer une atmosphère relaxante et détendue, il vaut la peine d'utiliser une lumière blanche chaude. L'option avec un grand lustre, dans lequel se trouvent plusieurs lampes, est bien adaptée, le nombre et la puissance dépendent de la superficie de la pièce.
2. Vous pouvez utiliser des éléments supplémentaires - un éclairage doux du plafond tendu ou une bande LED cachée sous le socle en saillie. Et lors de l'attribution de zones séparées pour la lecture, l'accueil des invités, les travaux d'aiguille, etc. cela vaut la peine d'utiliser des projecteurs, des appliques ou des lampadaires. Tout dépend des caractéristiques de l'intérieur.
3. Il est préférable d'utiliser des options avec la possibilité de sélectionner plusieurs modes d'éclairage. Cela vous permettra d'adapter la lumière à des conditions spécifiques et de vous concentrer sur une partie distincte de la pièce, si nécessaire.

Dans les lustres à LED modernes, vous pouvez régler non seulement le nombre d'ampoules allumées, mais également la température de couleur.

Le salon crée une atmosphère propice à la détente.

Pour la chambre

Cette pièce est conçue pour le repos et la détente, son éclairage doit donc faire l'objet d'une attention particulière. Il n'y a rien de compliqué si vous vous souvenez de quelques recommandations simples :

1. Choisissez un éclairage chaleureux qui créera une atmosphère calme. Il est souhaitable de pouvoir atténuer encore plus la lumière, de sorte que le lustre doit avoir au moins 2 modes.
2. Pour lire au lit, mieux vaut installer une applique ou un lampadaire de chevet. Il est important que le plafond situé pas plus hautsupérieure à 60 cm et diffuse uniformément la lumière, n'éclairant que la moitié du lit, afin de ne pas gêner le sommeil de la deuxième personne.
3. S'il y a un miroir dans la chambre, vous devez utiliser une lumière blanche naturelle. Il transmet toutes les nuances aussi précisément que possible, ce qui est important lors de l'application du maquillage et du choix d'une tenue. Pour plus de commodité, l'éclairage peut également être fait dans le placard.
4. S'il y a un bureau dans la chambre, il est préférable d'acheter une lampe pour l'éclairer, afin de pouvoir l'utiliser si nécessaire.

Dans la chambre, vous pouvez abandonner le lustre traditionnel et mettre quelques lumières encastrées ou utiliser un plafond tendu translucide avec un éclairage en dessous.

Dans la chambre, la lumière doit être tamisée et pour lire, il est préférable de mettre une lampe sur la table de chevet ou d'accrocher une applique murale.

Pour chambre d'enfant

Dans cette pièce, il est particulièrement important de fournir un éclairage de haute qualité, la vision de l'enfant en dépend. Vous devez également tenir compte de l'âge des enfants, cela affecte le zonage de la pièce:

1. La lumière blanche naturelle convient aux aires de jeux et de travail. Ici, il est plus facile d'utiliser un éclairage supplémentaire. Il est préférable de choisir des ampoules LED qui ne scintillent pas et qui ont le moins d'effet sur la vision.
2. La lumière générale doit être rendue blanc chaud pour que la pièce soit confortable et calme, et que les couleurs des meubles et autres objets soient transmises naturellement. Utilisez des lustres ou des lampes avec des abat-jour diffusants pour empêcher la lumière directe d'entrer dans les yeux.
3. Vous pouvez installer un plafonnier doux et l'allumer la nuit comme veilleuse. C'est une excellente solution qui consomme peu d'électricité et peut être ajustée à la fois en luminosité et en couleur.

D'ailleurs! Pour un bureau d'enfant, choisissez des lampes sécurisées avec des LED réglables à votre guise.

Dans la crèche, vous devez créer un environnement idéal pour que la vue de l'enfant ne se fatigue pas.

Est-il possible de combiner différentes températures de couleur dans la même pièce

Si vous utilisez des astuces simples, vous pouvez combiner correctement les deux types de lumière dans la pièce et créer en même temps un environnement confortable qui aura l'air attrayant. Nous devons nous souvenir :

1. Combinez uniquement les tons adjacents.Autrement dit, il y aura toujours une lumière blanche neutre ou naturelle. La seconde peut être à la fois une teinte chaude et une teinte froide, mais en aucun cas elles ne doivent être combinées entre elles. Connaissant cette règle, vous pouvez commencer à planifier l'éclairage.
2. Si l'option principale dans la pièce est un éclairage blanc chaud, vous pouvez utiliser une teinte naturelle pour vous concentrer sur des éléments individuels. Par exemple, utiliser des projecteurs pour mettre en valeur des peintures au mur, des figurines, des éléments de la collection, une texture murale inhabituelle, etc. Avec cette technique, vous pouvez diriger votre attention là où vous en avez besoin.
3. Des lampes avec différentes températures de couleur aideront à distinguer les zones fonctionnelles d'une pièce. Ou divisez l'espace en un studio ou un salon combiné avec une cuisine. Ici, il est très important de positionner la lampe de manière à ce que leur lumière ne se croise pas avec celles voisines, qui ont une teinte différente.
4. Vous pouvez créer différents schémas d'éclairage. Par exemple, si le salon est utilisé comme bureau, une ombre naturelle fera l'affaire, et lorsqu'elle servira de lieu de détente et de réception d'invités, une lumière chaude sera optimale. Il est important que chaque circuit soit allumé indépendamment.

Afin de ne pas faire de circuit pour deux modes, il est plus facile d'installer un lustre à température de lumière réglable. Ensuite, cela peut être fait avec la télécommande en quelques secondes.

L'éclairage contrastant sur le mur attire l'attention et a l'air élégant.

Comment la température de couleur affecte le bien-être

Plus de 80% des informations qu'une personne apprend par la vision. Non seulement la perception, mais aussi les biorythmes et la production d'hormones dépendent de l'éclairage. Afin de ne pas vous tromper lors du choix de l'éclairage, vous devez vous souvenir de recommandations simples:

1. Dans l'espace de travail, il est préférable d'utiliser une lumière blanche froide ou neutre. Il vous prépare à un travail productif et ne vous laisse pas vous détendre. L'essentiel est de choisir une teinte qui sera confortable pour les yeux.
2. Pour les travaux d'aiguille et autres créativités, une teinte naturelle convient, car elle transmet les couleurs aussi précisément que possible et vous permet de tout voir dans les moindres détails. Il réduit également la fatigue oculaire.
3. Dans les salons et les cuisines, il est préférable d'utiliser une lumière blanche chaude, car elle apporte la paix et favorise un repos confortable et un appétit sain.
4. Pour la chambre à coucher, choisissez des options d'éclairage chaud et tamisé. Cela améliore la production de mélatonine et normalise le sommeil.

Une lumière trop vive provoque des névroses et des maux de tête dus au fait que les muscles visuels sont surmenés.

La lumière blanche chaude est le type d'éclairage le plus polyvalent qui convient à la plupart des espaces et crée un environnement confortable pour les personnes. Avec lui, vous pouvez souligner la beauté de l'intérieur, car les couleurs semblent riches et naturelles.